전체 글43 크릴오일 선택요령 크릴오일이 요즘 다이어트 식품으로 뜨겁게 떠오르고 있다. 방송매체에서 연일 건강에도 좋고 다이어트까지 된다고 하니 엄마들 사이에서도 단연 인기. 우리 엄마 역시 전화를 해서는 주문해 달라며..... 그래서 알아보기 시작했다. 크릴오일은 남극 크릴새우에서 추출한 기름으로 혈관 청소부 역할을 하는데 아무 크릴오일이나 모두 효과가 좋은건 아니라고 해서 한참을 알아 보고 나서야 정리가 되었다. 1. 인지질함량 56% 이상 인지질 함량이 높아야 체내 흡수가 잘 되고 이 함량이 높아야 체내 지방을 녹여서 밖으로 배출하는 능력이 뛰어나다고 함. 시중 판매 제품 중 가장 함량이 높은 것이 56%. 2. 선상추출 크릴새우는 거의 잡자 마자 죽어 산패가 되어 버리기 때문에 잡은 즉시 선상에서 가공을 해야 한다고 함. 3... 2019. 5. 23. 치앙마이 여행 준비 : 항공권 5월말일로 퇴사를 하게된 신랑. 먹고살 걱정은 조금 미뤄두고 일단은 좀 "푹~~~~ 쉬자"라는 결론을 내리고 알아본 곳이 치앙마이. 치앙마이 한달살기가 유행이라는 것도 이번에 여행 준비를 하면서 알게 되었다. 여행을 그다지 좋아하지 않아서 이런 정보에는 깜깜이 인데... 앞으로 준비를 잘 할 수 있을지 걱정이 먼저 앞선다. 일단 가장 먼저 알아본것은 항공권. 치앙마이를 가는 방법으로 가장 많이들 선택하는 방법은 1. 에어아시아(경유) : 일단 가장 저렴, 비교적 짧은 경유시간(돈므앙공항에서 2시간 경유) 주로 새벽시간대 이동(에어아시아를 진지하게 고민하다가 결국에 이것 때문에 패스. 둘다 저질체력으로 이렇게 이동 했다가는 다음날 하루종일 못 일어 날것 같아서.. ㅋㅋ) 2. 제주항공(직항) : 낮에 출발.. 2019. 5. 13. 한국건강관리협회 건강검진 오늘 건강검진을 받고 왔습니다. 제가 검사를 받은곳은 잠실역에 있는 한국건강관리협회 라는 곳이에요. 메디체크라고도 부르더라고요. 저는 기본 검진 항목에서 넣을거 넣고 뺄거 빼고 해서 검사를 받았는데 꼭 정해진 코스 대로 받을 필요는 없고 검사받고 싶은 항목만 골라서 받을 수도 있어요. 시스템이 굉장히 잘 되어 있어서 검진 받기 굉장히 수월 합니다. 그러나 이것이 장점이자 단점 이에요. 시설도 좋고 장비도 좋고 분업이 잘 되어 잘 굴러가는 기계같은 느낌 인데요 너무 기계적인 느낌이 나는 의사도 가끔 있었어요. 특히 처음에 무슨 검사를 받을지 전반적인 상담을 받을때 였는데 그분은 너무 상업적으로 이것도 받아보고 저것도 받아봐야 하지 않겠냐고 밀어 붙이는 경향이 있었습니다. 물론 강요를 한것은 아니지만 일반인.. 2019. 5. 9. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
